L’EMDR est une thérapie ayant pour but de guérir les événements douloureux et certains traumatismes par des mouvements oculaires de droite à gauche. Vous souhaitez en savoir un peu plus sur cette pratique ? Lisez cet article.
La thérapie EMDR : pour soulager certaines souffrances
Vous n’en avez peut-être pas entendu parler, mais la thérapie EMDR est de plus en plus utilisée. En anglais, EMDR signifie Eye Movement Desensibilisation and Reprocessing. C’est donc la désensibilisation et le retraitement de l’information par les mouvements oculaires. Grâce aux mouvements de l’œil, le patient pourra se connecter à un événement traumatisant par la pensée et les phrases dites par le praticien. Cette pratique a su faire ses preuves dans le traitement du syndrome du stress post-traumatique et des phobies. Elle est, aujourd’hui, utilisée comme thérapie à part entière. Cette technique pourrait vous permettre de traiter votre anxiété, dépression, troubles du comportement alimentaires, phobies, douleur chronique, deuil, mauvaise estime de soi, etc. Vous pouvez suivre une thérapie EMDR à la Rochelle avec l’accompagnement d’une praticienne humaniste expérimentée et diplômée.
Dites adieu à la négativité
Cette séance se déroulera dans les meilleures conditions. La praticienne procédera avec rigueur en se servant de la simulation sensorielle bi-alternée. Il suffira de suivre les doigts du thérapeute avec vos yeux. Le traitement de l’information se fera seul. Grâce à cette aide, vous réussirez à recoder les images, les perceptions et vos souvenirs négatifs incrustés dans votre cerveau émotionnel. Cela réduira de manière considérable leur impact négatif sur votre quotidien. Votre thérapeute, construira avec vous une relation de confiance. Vous devrez réaliser des entretiens préliminaires qui vous aideront à échanger au mieux avec votre praticienne et pour que celle-ci puisse comprendre l’origine de vos problèmes et/ou symptômes. Après ce genre de séance, votre souvenir ne disparaîtra pas, mais votre esprit apprendra à le traiter positivement. Une séance dure entre 1h et h 15.
